po przerwie

[...] Mamed Khalidov vs Scott Askham – zapowiedź walki W walce wieczoru gali KSW 52 w Gliwicach i jednym z najdonioślejszych pojedynków w historii europejskiego MMA, wracający po przerwie Mamed Khalidov podejmie 7 grudnia mistrza kategorii średniej Scotta Askhama. Przedstawiamy zapowiedź tego starcia. Bilety w sprzedaży na eBilet.pl [...]

z tych, że niektórzy się śmiali jak pisałem żeby Reem walczył z Bigfootem, bo nie wiadomo jak po przerwie i że nie powinien dostawać walki o pas od razu to wszyscy mówili żeby dać mu od razu zwycięzce JDS/Cain bo to doświadczony fighter i przerwa mu nic nie robi i wyszło szydło z worka, że Ali nie powinien walczyć o pas jak na razie, bo są lepsi

Po przerwie w nopie jak przywaliłem suni to w zyciu nie miałem takiego rozpyerdolu w głowie.kumple to tekno baletach byli bardziej ogarnieci umysłowo niz ja%-)suni nie wpływa na poprawienie zdolnosci poznawczych ani na inteligencje iq(zwykły farmazon w opisach ze 1000 razy mocniejszy niz noop).wpływa zato poteznie na inteligencje emocjonalna.po 2 [...]

Jakoś mi sie nie widzi, żeby osoba niewytrenowana/powracająca po przerwie dawała radę z interwałani... Ja swój pierwszy kontakt z nimi zakończyłem po 5 cyklach z płucami w gardle, a do niewytrenowanych się nie zaliczam IMHO aeroby na początek wystarczą(20 min po treningu siłowym, żeby oszczędzić mięśnie - parafrazując qazara). Aha: absolutna [...]

Jakbyś nie był sezonowcem to wrzuciłbyś porządną michę z conajmniej 3g b na kmc i dobrze rozłożonymi tłuszczami oraz warzywami. Do tego wracasz po przerwie i walisz cykl na antku. Byle fajnie do lata wyglądać, nie? ;-]

Po przerwie bez wątpienia organizm będzie miał bodziec i woda szybko spadnie. Kwestis kilku tygodni.

[...] no bo: - wiadomo ze trzeba uzywac obciazenia, - wiadomo ze co jakis czas trzeba zrobic albo calkowita przerwe, albo przez jakis czas lzejsze treningi, - wiadomo ze po przerwie lepiej jest zaczac z nizszego pulapu, i stopniowo dodawac ciezaru, niz rzucac sie na swoje maksy, ryzykujac ze progresja zatrzyma sie po kilku treningach (+ ryzyko [...]

04 MARCA Powrót po przerwie ;) Od tygodnia przygotowuję się do zawodów pływackich. Już mam dzisiaj zaliczony basen - trening szybkościowy. 13 marca stratuje na mistrzostwach małopolski w pływaniu w stylu klasycznym :) Tydzień temu poprawiłem rekord życiowy w tym stylu z 38,68s na 38,3s :D Mam nadzieje , że na zawodach osiągnę wynik poniżej 37,5s - [...]

Witam po przerwie. Z tym aqua slim to dobry żart. %-) Wydaje mi się, że mimo Twoich wcześniejszych zapewnień nie czytałaś wcale uważnie artykułów na forum. Życzę Ci jak najlepiej, ale musisz zrozumieć, że to forum to nie jakaś vitalia czy inne cudo i albo dostosujesz się w 100%, albo z wymarzonej sylwetki nici. Z tego co wyczytałam nie powinnaś [...]

Dokładnie, pomyślimy.ciekawe ile zejdzie, czy coś zejdzie itp.pewne bariery przekroczyłem.na wypalenie znow zapodaję zma, po przerwie.Pokombinujemy.masowy set point na ta chwilę osiagniety, lepiej w tym roku nie będzie. Miałem napisać posta o treningu ale zapomniałem.. zdr.

Blog zawsze pomoze trzymac zalozenia trg i dietetyczne. Po przerwie rekomp na start to norma. Pozniej juz tak latwo nie bedzie :-)

[...] utrzymywał się przy piłce, jednak mimo iż Kaká i Shevchenko jeszcze w pierwszej połowie mieli doskonałe okazje do szatni Milan schodził bez zdobyczy bramkowych. Po przerwie obraz gry nie uległ zmianie, ataki Milanu zaowocowały rzutem karnym: wychodzącego na czystą pozycję Tomassona sfaulował bramkarz Balli, który chwilę później opuścił [...]

[...] JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: [...]

[...] tylko 1cm, a innym idzie min, 2cm po pierwszym HST, chyba przesadziłem z ilością serii bo robiłem 4serie na jednej sesji i to dlatego. i siła na nogi poszła niesamowicie, po przerwie przysiadałem ok 90kg 3-4x a po HST 110kg 10x także.. ps; bym zapomniał; zastąpiłem cykl negatywów cyklem 10, ponieważ na tym właśnie mikrocyklu zauważyłem największe [...]

24.07.15 TRENING 5 obwodów: 1. scyzoryk, skulenie, scyzoryk do rozkroku -15 razy - MASAKRA 2. wznosy grzbietu z piłka lekarska 20 3. 4 razy podrzut sztangi 30kg 4. przysiad wyskok - 10 - pierwszy raz po przerwie... ale mam słabe nogi {{:-(

Nie polecał bym Ci łączyć na jednym treningu MC i przysiadu. FBW 5x5 już jest dla ludzi z trochę większym stażem, a na pewno nie dla takich co wracają po przerwie. No ale jeśli juz bardzo chcesz to wiedz że NIE MOZESZ robić dwa dni pod rząd treningu. Mięśnie będą wycieńczone i nie dasz im czasu na odpoczynek. Co to samego treningu to jak juz [...]

I tak nie jest źle, początki po przerwie są trudne, ale wszystko z czasem. :)

Nom, nogi z waty to standard po przerwie... zamierzasz wstawiać jakieś filmy w bliżej nieokreślonej przyszłości? %-)

Tak wiem :) sam cormier czeka na powrót Caina! w sumie wygrac z miocicem może a co Cain zaprezentuje po przerwie to już swoją dorgą :)

Jeśli ktoś uważa JJ za GOAT to ok, ale niech używa czasu przeszłego. W erze USADY idzie mu znacznie gorzej. Niewykluczone, że na bombie JJ wyczyściłby HW, kto tam wie. Obecnie z badaniami na koks i po przerwie mniej prawdopodobne. JJ ma dużo do udowodnienia w erze USADA, ktoś się nie zgadza?